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Joghurt nature stichfest, 4 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Portion: 105 kcal

Eiweiß 3,6 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 26 % kcal

Fett 3,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt nature stichfest, 4 % Fett

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 26.3 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Joghurt nature stichfest, 4 % Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt nature stichfest, 4 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt nature stichfest, 4 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Portion Joghurt nature stichfest, 4 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt nature stichfest, 4 % Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt nature stichfest, 4 % Fett?

100 g Joghurt nature stichfest, 4 % Fett enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Portion, 167 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt nature stichfest, 4 % Fett?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt nature stichfest, 4 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt nature stichfest, 4 % Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt nature stichfest, 4 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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