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Joghurt natur light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ · becher: 74 kcal

Eiweiß 5,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 42 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt natur light

Eiweiß: 52.9 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Joghurt natur light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt natur light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

becher Joghurt natur light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus becher Joghurt natur light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt natur light

Wie viele Kalorien hat Joghurt natur light?

100 g Joghurt natur light enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (becher, 180 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt natur light?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt natur light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt natur light rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um becher Joghurt natur light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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