Milchprodukte - Cremig

Joghurt Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 4,4 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Natur

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 44.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Natur im Detail

100 g Joghurt Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Joghurt Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt Natur?

100 g Joghurt Natur enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt Natur?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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