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Joghurt nach giechischer Art, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

459 kJ · Becher: 164 kcal

Eiweiß 3,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 14 % kcal

Fett 9,2 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt nach giechischer Art, natur

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 74.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt nach giechischer Art, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt nach giechischer Art, natur im Detail

Becher Joghurt nach giechischer Art, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus Becher Joghurt nach giechischer Art, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt nach giechischer Art, natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt nach giechischer Art, natur?

100 g Joghurt nach giechischer Art, natur enthalten 110 kcal (459 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt nach giechischer Art, natur?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt nach giechischer Art, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt nach giechischer Art, natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt nach giechischer Art, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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