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Joghurt mit Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ

Eiweiß 4,5 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 19 % kcal

Fett 4,1 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit Müsli

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 19.4 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Joghurt mit Müsli im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Joghurt mit Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Joghurt mit Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit Müsli

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit Müsli?

100 g Joghurt mit Müsli enthalten 129 kcal (540 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt mit Müsli?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit Müsli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt mit Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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