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joghurt mit der ecke knusper schoko flakes - Kalorien und Nährwerte

joghurt bananengeschmack und schokoflakes

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 1 Becher: 208 kcal

Eiweiß 4,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 53 % kcal

Fett 5,1 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von joghurt mit der ecke knusper schoko flakes

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 53.5 % Fett: 34.1 %

Nährwerte von joghurt mit der ecke knusper schoko flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für joghurt mit der ecke knusper schoko flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher joghurt mit der ecke knusper schoko flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Becher joghurt mit der ecke knusper schoko flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu joghurt mit der ecke knusper schoko flakes

Wie viele Kalorien hat joghurt mit der ecke knusper schoko flakes?

100 g joghurt mit der ecke knusper schoko flakes enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat joghurt mit der ecke knusper schoko flakes?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt joghurt mit der ecke knusper schoko flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g joghurt mit der ecke knusper schoko flakes rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher joghurt mit der ecke knusper schoko flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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