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Joghurt mit der Ecke Heidelbeer - Kalorien und Nährwerte

Heidelbeer-Joghurt

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 1Becher: 153 kcal

Eiweiß 4,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 61 % kcal

Fett 2,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit der Ecke Heidelbeer

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Joghurt mit der Ecke Heidelbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit der Ecke Heidelbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1Becher Joghurt mit der Ecke Heidelbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1Becher Joghurt mit der Ecke Heidelbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit der Ecke Heidelbeer

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit der Ecke Heidelbeer?

100 g Joghurt mit der Ecke Heidelbeer enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1Becher, 150 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit der Ecke Heidelbeer?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit der Ecke Heidelbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit der Ecke Heidelbeer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1Becher Joghurt mit der Ecke Heidelbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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