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Joghurt mit der Ecke Eichhörnchens Schatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · 1 Becher: 219 kcal

Eiweiß 4,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 21,2 g 59 % kcal

Fett 4,6 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit der Ecke Eichhörnchens Schatz

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 29.0 %

Nährwerte von Joghurt mit der Ecke Eichhörnchens Schatz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit der Ecke Eichhörnchens Schatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mit der Ecke Eichhörnchens Schatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 1 Becher Joghurt mit der Ecke Eichhörnchens Schatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit der Ecke Eichhörnchens Schatz

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit der Ecke Eichhörnchens Schatz?

100 g Joghurt mit der Ecke Eichhörnchens Schatz enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 219 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit der Ecke Eichhörnchens Schatz?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 21,2 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit der Ecke Eichhörnchens Schatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit der Ecke Eichhörnchens Schatz rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mit der Ecke Eichhörnchens Schatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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