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Joghurt mit 1,8% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 3,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 70 % kcal

Fett 1,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit 1,8% Fett

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 70.0 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Joghurt mit 1,8% Fett im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit 1,8% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Joghurt mit 1,8% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Joghurt mit 1,8% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit 1,8% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit 1,8% Fett?

100 g Joghurt mit 1,8% Fett enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt mit 1,8% Fett?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit 1,8% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit 1,8% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt mit 1,8% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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