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Joghurt mir der Ecke Im Elfenland - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · 1 Becher: 206 kcal

Eiweiß 4,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 17,8 g 53 % kcal

Fett 4,9 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mir der Ecke Im Elfenland

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 33.1 %

Nährwerte von Joghurt mir der Ecke Im Elfenland im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mir der Ecke Im Elfenland je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mir der Ecke Im Elfenland abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Becher Joghurt mir der Ecke Im Elfenland wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mir der Ecke Im Elfenland

Wie viele Kalorien hat Joghurt mir der Ecke Im Elfenland?

100 g Joghurt mir der Ecke Im Elfenland enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mir der Ecke Im Elfenland?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 17,8 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mir der Ecke Im Elfenland?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mir der Ecke Im Elfenland rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mir der Ecke Im Elfenland zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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