Milchprodukte - Minus L

Joghurt Mild Laktosefrei Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Becher: 146 kcal

Eiweiß 3,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 62 % kcal

Fett 2,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Mild Laktosefrei Erdbeere

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 61.8 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von Joghurt Mild Laktosefrei Erdbeere im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Mild Laktosefrei Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Mild Laktosefrei Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Becher Joghurt Mild Laktosefrei Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Mild Laktosefrei Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt Mild Laktosefrei Erdbeere?

100 g Joghurt Mild Laktosefrei Erdbeere enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Mild Laktosefrei Erdbeere?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Mild Laktosefrei Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Mild Laktosefrei Erdbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Mild Laktosefrei Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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