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Joghurt mild Cerealien 3,5 % - Kalorien und Nährwerte

Joghurt mild mit probiotischen Kulturen, Zucker, Äpfel, Apfelsaft aus Konzentrat, Oligofruktose, Cerealien (Weizen-, Gersten- und Haferflocken), modifizierte Maisstärke, Verdickungsmittel Pektin, Säureregulator Citronensäure, Aroma

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 halber Becher: 66 kcal

Eiweiß 3,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 63 % kcal

Fett 2,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild Cerealien 3,5 %

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 24.0 %

Nährwerte von Joghurt mild Cerealien 3,5 % im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild Cerealien 3,5 % je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 halber Becher Joghurt mild Cerealien 3,5 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 halber Becher Joghurt mild Cerealien 3,5 % wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild Cerealien 3,5 %

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild Cerealien 3,5 %?

100 g Joghurt mild Cerealien 3,5 % enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 halber Becher, 62.5 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild Cerealien 3,5 %?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild Cerealien 3,5 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild Cerealien 3,5 % rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 halber Becher Joghurt mild Cerealien 3,5 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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