Milchprodukte - Herzgut Molkerei Rudolstadt

Joghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ

Eiweiß 4,4 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 43 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild

Eiweiß: 54.2 % Kohlenhydrate: 43.1 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Joghurt mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Joghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 100 g Joghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 33 kcal (138 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt mild?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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