Milchprodukte - K-Classic

Joghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ · 1 Joghurt: 59 kcal

Eiweiß 4,2 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 52 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild

Eiweiß: 46.0 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Joghurt mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Joghurt Joghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Joghurt Joghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (1 Joghurt, 150 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Joghurt Joghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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