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Joghurt Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · 1 Becher: 152 kcal

Eiweiß 4,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 66 % kcal

Fett 0,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Mango

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 66.2 % Fett: 11.2 %

Nährwerte von Joghurt Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Becher Joghurt Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Mango

Wie viele Kalorien hat Joghurt Mango?

100 g Joghurt Mango enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Mango?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Mango rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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