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joghurt kräuter aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · 1/4: 96 kcal

Eiweiß 10,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 7 % kcal

Fett 15,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von joghurt kräuter aufstrich

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 70.7 %

Nährwerte von joghurt kräuter aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für joghurt kräuter aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/4 joghurt kräuter aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1/4 joghurt kräuter aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu joghurt kräuter aufstrich

Wie viele Kalorien hat joghurt kräuter aufstrich?

100 g joghurt kräuter aufstrich enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (1/4, 50 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat joghurt kräuter aufstrich?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt joghurt kräuter aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g joghurt kräuter aufstrich rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 joghurt kräuter aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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