Milchprodukte - Alexios

Joghurt griechischer Art, 10% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 1 Becher: 214 kcal

Eiweiß 4,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 14 % kcal

Fett 10,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt griechischer Art, 10%

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 71.7 %

Nährwerte von Joghurt griechischer Art, 10% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt griechischer Art, 10% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt griechischer Art, 10% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1 Becher Joghurt griechischer Art, 10% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt griechischer Art, 10%

Wie viele Kalorien hat Joghurt griechischer Art, 10%?

100 g Joghurt griechischer Art, 10% enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1 Becher, 170 g) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt griechischer Art, 10%?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt griechischer Art, 10%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt griechischer Art, 10% rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt griechischer Art, 10% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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