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Joghurt griechische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · 1 Portion: 121 kcal

Eiweiß 3,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 15 % kcal

Fett 10,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt griechische Art

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 14.9 % Fett: 74.5 %

Nährwerte von Joghurt griechische Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt griechische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt griechische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Portion Joghurt griechische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt griechische Art

Wie viele Kalorien hat Joghurt griechische Art?

100 g Joghurt griechische Art enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt griechische Art?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt griechische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt griechische Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt griechische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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