Milchprodukte - A&P

Joghurt fettarm 1,8% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Becher 250g: 233 kcal

Eiweiß 3,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,4 g 68 % kcal

Fett 1,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt fettarm 1,8%

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 14.9 %

Nährwerte von Joghurt fettarm 1,8% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt fettarm 1,8% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher 250g Joghurt fettarm 1,8% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 1 Becher 250g Joghurt fettarm 1,8% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt fettarm 1,8%

Wie viele Kalorien hat Joghurt fettarm 1,8%?

100 g Joghurt fettarm 1,8% enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Becher 250g, 250 g) kommt auf 233 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt fettarm 1,8%?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt fettarm 1,8%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt fettarm 1,8% rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher 250g Joghurt fettarm 1,8% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren