Milchprodukte - Hirz

Joghurt, Exotic 0.1% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ · 1 Becher: 90 kcal

Eiweiß 4,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 59 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Exotic 0.1% Fett

Eiweiß: 39.1 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Joghurt, Exotic 0.1% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Exotic 0.1% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Exotic 0.1% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Becher Joghurt, Exotic 0.1% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Exotic 0.1% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Exotic 0.1% Fett?

100 g Joghurt, Exotic 0.1% Fett enthalten 50 kcal (209 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Exotic 0.1% Fett?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Exotic 0.1% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Exotic 0.1% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Exotic 0.1% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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