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Joghurt Erdbeer-Himbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 3,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 11,7 g 53 % kcal

Fett 3,2 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Erdbeer-Himbeer

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 32.6 %

Nährwerte von Joghurt Erdbeer-Himbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Erdbeer-Himbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Joghurt Erdbeer-Himbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Joghurt Erdbeer-Himbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Erdbeer-Himbeer

Wie viele Kalorien hat Joghurt Erdbeer-Himbeer?

100 g Joghurt Erdbeer-Himbeer enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt Erdbeer-Himbeer?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Erdbeer-Himbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Erdbeer-Himbeer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Erdbeer-Himbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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