Milchprodukte - Springfresh
Joghurt-Drink, Pina Colada - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
79kcal
331 kJ · 1 Portion: 198 kcal
Brennwertverteilung von Joghurt-Drink, Pina Colada
Nährwerte von Joghurt-Drink, Pina Colada im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (250 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 79,0 kcal331,0 kJ | 197,5 kcal827,5 kJ |
| Eiweiß | 3,3 g | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 13,6 g | 34,0 g |
| davon Zucker | 13,3 g | 33,3 g |
| Fett | 0,9 g | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,3 g |
| Salz | 0,20 g | 0,50 g |
| Wassergehalt | 83,0 % | 83,0 % |
| Broteinheiten | 1,1 g | 2,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Joghurt-Drink, Pina Colada je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Joghurt-Drink, Pina Colada abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 1 Portion Joghurt-Drink, Pina Colada wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 53 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 211 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Joghurt-Drink, Pina Colada
Wie viele Kalorien hat Joghurt-Drink, Pina Colada?
100 ml Joghurt-Drink, Pina Colada enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 ml) kommt auf 198 kcal.
Welche Nährwerte hat Joghurt-Drink, Pina Colada?
Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt-Drink, Pina Colada?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt-Drink, Pina Colada rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt-Drink, Pina Colada zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.
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