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Joghurt-dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

477kcal

1.997 kJ · 1 Beutel: 358 kcal

Eiweiß 1,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 22 % kcal

Fett 9,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt-dressing

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 22.5 % Fett: 71.2 %

Nährwerte von Joghurt-dressing im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt-dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Beutel Joghurt-dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 358 kcal aus 1 Beutel Joghurt-dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt-dressing

Wie viele Kalorien hat Joghurt-dressing?

100 g Joghurt-dressing enthalten 477 kcal (1.997 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 75 g) kommt auf 358 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt-dressing?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt-dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt-dressing rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Joghurt-dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 358 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 382 Minuten Krafttraining.

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