Milchprodukte - Gutes Land

joghurt bircher müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · Becher: 123 kcal

Eiweiß 3,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 49 % kcal

Fett 1,2 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von joghurt bircher müsli

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 22.3 %

Nährwerte von joghurt bircher müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für joghurt bircher müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher joghurt bircher müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus Becher joghurt bircher müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu joghurt bircher müsli

Wie viele Kalorien hat joghurt bircher müsli?

100 g joghurt bircher müsli enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (Becher, 250 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat joghurt bircher müsli?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt joghurt bircher müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g joghurt bircher müsli rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher joghurt bircher müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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