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Milchprodukte - Penny Markt
Joghurt aus Magermilch, natur - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 37,7 kcal / 158,0 kJ | 188,5 kcal / 790,0 kJ |
| Eiweiß: | 4,6 g | 23,0 g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 g | 22,5 g |
| davon Zucker: | 4,5 g | 22,5 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,5 g |
| Salz: | 0,13 g | 0,64 g |
| Wassergehalt: | 89,0 % | 89,0 % |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 2,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Joghurt aus Magermilch, natur je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 30 µg | 0.15 mg |
| Vitamin B12: | 0.5 µg | 2.5 µg |
| Vitamin B2: | 0.18 mg | 0.9 mg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 0.25 mg |
| Vitamin C: | 1 mg | 5 mg |
| Vitamin D: | 0.01 µg | 0.05 µg |
Mineralien
| Eisen: | 100 µg | 0.5 mg |
| Kalium: | 170 mg | 850 mg |
| Kalzium: | 140 mg | 700 mg |
| Magnesium: | 13 mg | 65 mg |
| Phosphor: | 100 mg | 500 mg |
| Schwefel: | 40 mg | 200 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 2.5 mg |
Brennwerte von Joghurt aus Magermilch, natur
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Joghurt aus Magermilch, natur im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
37.7 kcal 0   119.400 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
4.6 g 0 165 g
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| Kohlenhydrate: |
4.5 g 0 317 g
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| Fett: |
0.1 g 0 226 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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