Milchprodukte - Apostels

Joghurt Aioli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

602 kJ · 1 Portion: 72 kcal

Eiweiß 3,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 21 % kcal

Fett 11,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Aioli

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 21.1 % Fett: 68.7 %

Nährwerte von Joghurt Aioli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Aioli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt Aioli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Portion Joghurt Aioli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Aioli

Wie viele Kalorien hat Joghurt Aioli?

100 g Joghurt Aioli enthalten 144 kcal (602 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Aioli?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Aioli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Aioli rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt Aioli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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