Milchprodukte - Yayla

Joghurt 5%, türkisch, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Becher: 920 kcal

Eiweiß 4,4 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 32 % kcal

Fett 5,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt 5%, türkisch, natur

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 32.1 % Fett: 48.8 %

Nährwerte von Joghurt 5%, türkisch, natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt 5%, türkisch, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt 5%, türkisch, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 920 kcal aus 1 Becher Joghurt 5%, türkisch, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt 5%, türkisch, natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt 5%, türkisch, natur?

100 g Joghurt 5%, türkisch, natur enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Becher, 1000 g) kommt auf 920 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt 5%, türkisch, natur?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt 5%, türkisch, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt 5%, türkisch, natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt 5%, türkisch, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 920 kcal etwa 246 Minuten Spazieren, 74 Minuten Joggen, 92 Minuten Radfahren oder 981 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren