Milchprodukte - ELSA

Joghurt 4%, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · Becher: 140 kcal

Eiweiß 4,5 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 31 % kcal

Fett 4,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt 4%, Nature

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 30.8 % Fett: 46.2 %

Nährwerte von Joghurt 4%, Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt 4%, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Joghurt 4%, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus Becher Joghurt 4%, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt 4%, Nature

Wie viele Kalorien hat Joghurt 4%, Nature?

100 g Joghurt 4%, Nature enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (Becher, 180 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt 4%, Nature?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt 4%, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt 4%, Nature rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt 4%, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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