Milchprodukte - Landliebe

Joghurt 3,8 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · Joghurt: 162 kcal

Eiweiß 5,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 31 % kcal

Fett 3,9 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt 3,8 % Fett

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 30.6 % Fett: 43.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt 3,8 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt 3,8 % Fett im Detail

Mineralien

Joghurt Joghurt 3,8 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus Joghurt Joghurt 3,8 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt 3,8 % Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt 3,8 % Fett?

100 g Joghurt 3,8 % Fett enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (Joghurt, 200 g) kommt auf 162 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt 3,8 % Fett?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt 3,8 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt 3,8 % Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Joghurt Joghurt 3,8 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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