Milchprodukte - Belight

Joghurt (mild) aus Magermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · 1 Becher: 225 kcal

Eiweiß 5,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 50 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt (mild) aus Magermilch

Eiweiß: 47.5 % Kohlenhydrate: 50.4 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Joghurt (mild) aus Magermilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt (mild) aus Magermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt (mild) aus Magermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 1 Becher Joghurt (mild) aus Magermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt (mild) aus Magermilch

Wie viele Kalorien hat Joghurt (mild) aus Magermilch?

100 g Joghurt (mild) aus Magermilch enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 225 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt (mild) aus Magermilch?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt (mild) aus Magermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt (mild) aus Magermilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt (mild) aus Magermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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