Milchprodukte - Diverse

Joghurt, 0,3% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ

Eiweiß 5,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 50 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, 0,3% Fett

Eiweiß: 50.0 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, 0,3% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, 0,3% Fett im Detail

100 g Joghurt, 0,3% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g Joghurt, 0,3% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, 0,3% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt, 0,3% Fett?

100 g Joghurt, 0,3% Fett enthalten 45 kcal (188 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt, 0,3% Fett?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, 0,3% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, 0,3% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt, 0,3% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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