Milchprodukte - Schärdinger
JEROME würzig-kräftig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
307kcal
1.285 kJ · Scheibe: 43 kcal
Brennwertverteilung von JEROME würzig-kräftig
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für JEROME würzig-kräftig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von JEROME würzig-kräftig im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (14 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 307,0 kcal / 1.285,0 kJ | 43,0 kcal / 179,9 kJ |
| Eiweiß | 25,0 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 23,0 g | 3,2 g |
Scheibe JEROME würzig-kräftig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus Scheibe JEROME würzig-kräftig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 46 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu JEROME würzig-kräftig
Wie viele Kalorien hat JEROME würzig-kräftig?
100 g JEROME würzig-kräftig enthalten 307 kcal (1.285 kJ). Eine Portion (Scheibe, 14 g) kommt auf 43 kcal.
Welche Nährwerte hat JEROME würzig-kräftig?
Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt JEROME würzig-kräftig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g JEROME würzig-kräftig rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe JEROME würzig-kräftig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.
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