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Sahn-Kefir mild Kirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

577 kJ · 1 Becher: 345 kcal

Eiweiß 3,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 37 % kcal

Fett 8,3 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Sahn-Kefir mild Kirsche

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Sahn-Kefir mild Kirsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahn-Kefir mild Kirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Sahn-Kefir mild Kirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 1 Becher Sahn-Kefir mild Kirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahn-Kefir mild Kirsche

Wie viele Kalorien hat Sahn-Kefir mild Kirsche?

100 g Sahn-Kefir mild Kirsche enthalten 138 kcal (577 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 345 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahn-Kefir mild Kirsche?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahn-Kefir mild Kirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahn-Kefir mild Kirsche rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sahn-Kefir mild Kirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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