Milchprodukte - ja!

ja! Reine Buttermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

141 kJ · 1 Becher: 168 kcal

Eiweiß 3,5 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 45 % kcal

Fett 0,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von ja! Reine Buttermilch

Eiweiß: 39.5 % Kohlenhydrate: 45.2 % Fett: 15.3 %

Nährwerte von ja! Reine Buttermilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! Reine Buttermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher ja! Reine Buttermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 Becher ja! Reine Buttermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! Reine Buttermilch

Wie viele Kalorien hat ja! Reine Buttermilch?

100 g ja! Reine Buttermilch enthalten 34 kcal (141 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat ja! Reine Buttermilch?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! Reine Buttermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! Reine Buttermilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher ja! Reine Buttermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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