Milchprodukte - Obela

Humus, classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ · 1 Portion: 41 kcal

Eiweiß 8,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 16 % kcal

Fett 20,5 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Humus, classic

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 16.0 % Fett: 70.9 %

Nährwerte von Humus, classic im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Humus, classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Humus, classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Portion Humus, classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Humus, classic

Wie viele Kalorien hat Humus, classic?

100 g Humus, classic enthalten 272 kcal (1.139 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Humus, classic?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 20,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Humus, classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Humus, classic rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Humus, classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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