Milchprodukte - Exquisa

Hüttenkäse 3% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ

Eiweiß 13,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 5 % kcal

Fett 3,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Hüttenkäse 3%

Eiweiß: 62.7 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 32.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüttenkäse 3% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hüttenkäse 3% im Detail

Mineralien

100 g Hüttenkäse 3% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 100 g Hüttenkäse 3% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüttenkäse 3%

Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse 3%?

100 g Hüttenkäse 3% enthalten 83 kcal (348 kJ).

Welche Nährwerte hat Hüttenkäse 3%?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse 3%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenkäse 3% rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hüttenkäse 3% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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