Milchprodukte - Exquisa

Hüttenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1 Portion: 163 kcal

Eiweiß 13,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 6 % kcal

Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Hüttenkäse

Eiweiß: 82.3 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 11.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüttenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hüttenkäse im Detail

1 Portion Hüttenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Portion Hüttenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüttenkäse

Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse?

100 g Hüttenkäse enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Hüttenkäse?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenkäse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hüttenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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