Milchprodukte - Gervais
Hüttenkäse 20% - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (200 g) |
| Brennwert: |
91,0 kcal / 381,0 kJ |
182,0 kcal / 762,0 kJ |
| Eiweiß: |
12,0 g |
24,0 g |
| Kohlenhydrate: |
1,6 g |
3,2 g |
| davon Zucker: |
1,6 g |
3,2 g |
| Fett: |
3,9 g |
7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
2,6 g |
5,2 g |
| Salz: |
0,73 g |
1,46 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hüttenkäse 20% je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Hüttenkäse 20%
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| Eiweiß: |
53.6 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
7.2 % der Kalorien |
| Fett: |
39.2 % der Kalorien |
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Hüttenkäse 20% im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
91 kcal
0  119.400 kcal
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| Eiweiß: |
12 g
0  165 g
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| Kohlenhydrate: |
1.6 g
0  317 g
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| Fett: |
3.9 g
0  226 g
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- Hüttenkäse 20%
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
40097138 |
| Erstellt von: |
CPOHLE |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hüttenkäse 20% tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hüttenkäse 20% tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Hüttenkäse 20% tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hüttenkäse 20% tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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