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Holländer Schmelzkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 2 Scheiben: 100 kcal

Eiweiß 17,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 12 % kcal

Fett 12,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Holländer Schmelzkäse

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 54.0 %

Nährwerte von Holländer Schmelzkäse im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holländer Schmelzkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Holländer Schmelzkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 2 Scheiben Holländer Schmelzkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holländer Schmelzkäse

Wie viele Kalorien hat Holländer Schmelzkäse?

100 g Holländer Schmelzkäse enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 50 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Holländer Schmelzkäse?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holländer Schmelzkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holländer Schmelzkäse rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Holländer Schmelzkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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