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Joghurt Bananensplit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · 1 Becher: 220 kcal

Eiweiß 4,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 17,4 g 59 % kcal

Fett 3,7 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Bananensplit

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 58.5 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Joghurt Bananensplit im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Bananensplit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Bananensplit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 1 Becher Joghurt Bananensplit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Bananensplit

Wie viele Kalorien hat Joghurt Bananensplit?

100 g Joghurt Bananensplit enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Bananensplit?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 17,4 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Bananensplit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Bananensplit rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Bananensplit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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