Milchprodukte - Meraner Milchhof

Himbeerjogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · ein Becher: 131 kcal

Eiweiß 3,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,9 g 54 % kcal

Fett 3,6 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeerjogurt

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 31.5 %

Nährwerte von Himbeerjogurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeerjogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

ein Becher Himbeerjogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus ein Becher Himbeerjogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeerjogurt

Wie viele Kalorien hat Himbeerjogurt?

100 g Himbeerjogurt enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (ein Becher, 125 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Himbeerjogurt?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeerjogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeerjogurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um ein Becher Himbeerjogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren