Milchprodukte - Eisdiele

Heidelbeer-Eis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · 1 Kugel: 138 kcal

Eiweiß 2,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 27,3 g 55 % kcal

Fett 8,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Heidelbeer-Eis

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 40.2 %

Nährwerte von Heidelbeer-Eis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidelbeer-Eis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Kugel Heidelbeer-Eis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Kugel Heidelbeer-Eis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidelbeer-Eis

Wie viele Kalorien hat Heidelbeer-Eis?

100 g Heidelbeer-Eis enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (1 Kugel, 70 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Heidelbeer-Eis?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 27,3 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelbeer-Eis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidelbeer-Eis rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Kugel Heidelbeer-Eis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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