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Harzer Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Packung: 250 kcal

Eiweiß 30,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Harzer Käse

Eiweiß: 96.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Harzer Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Harzer Käse im Detail

1 Packung Harzer Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 1 Packung Harzer Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Harzer Käse

Wie viele Kalorien hat Harzer Käse?

100 g Harzer Käse enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 250 kcal.

Welche Nährwerte hat Harzer Käse?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Harzer Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Harzer Käse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Harzer Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.

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