Milchprodukte - Natumi

Hafermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ · 1 Portion: 37 kcal

Eiweiß 0,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 71 % kcal

Fett 1,3 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Hafermilch

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafermilch im Detail

1 Portion Hafermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Portion Hafermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafermilch

Wie viele Kalorien hat Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafermilch?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafermilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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