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Schlagsahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ · 1.portion: 44 kcal

Eiweiß 2,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 4 % kcal

Fett 30,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Schlagsahne

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 92.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlagsahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlagsahne im Detail

1.portion Schlagsahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1.portion Schlagsahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlagsahne

Wie viele Kalorien hat Schlagsahne?

100 g Schlagsahne enthalten 293 kcal (1.227 kJ). Eine Portion (1.portion, 15 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlagsahne?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlagsahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlagsahne rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1.portion Schlagsahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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