Milchprodukte - Lidl

H-Milch, 3,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

66kcal

276 kJ · 1 Portion: 20 kcal

Eiweiß 3,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 30 % kcal

Fett 3,6 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von H-Milch, 3,5%

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 50.0 %

Nährwerte von H-Milch, 3,5% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für H-Milch, 3,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion H-Milch, 3,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Portion H-Milch, 3,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu H-Milch, 3,5%

Wie viele Kalorien hat H-Milch, 3,5%?

100 ml H-Milch, 3,5% enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 ml) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat H-Milch, 3,5%?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt H-Milch, 3,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml H-Milch, 3,5% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion H-Milch, 3,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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