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Griechischer Joghurt , Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 Becher: 167 kcal

Eiweiß 3,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 14 % kcal

Fett 9,2 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Joghurt , Natur

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 74.7 %

Nährwerte von Griechischer Joghurt , Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Joghurt , Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Griechischer Joghurt , Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 1 Becher Griechischer Joghurt , Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Joghurt , Natur

Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt , Natur?

100 g Griechischer Joghurt , Natur enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 167 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechischer Joghurt , Natur?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Joghurt , Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Joghurt , Natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Griechischer Joghurt , Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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