Milchprodukte - milbona

grichischer joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · 1 Portion: 121 kcal

Eiweiß 4,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von grichischer joghurt

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 74.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für grichischer joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von grichischer joghurt im Detail

1 Portion grichischer joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Portion grichischer joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu grichischer joghurt

Wie viele Kalorien hat grichischer joghurt ?

100 g grichischer joghurt enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat grichischer joghurt ?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt grichischer joghurt ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g grichischer joghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion grichischer joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren