Milchprodukte - Yeo

Greek Style yogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Portion: 335 kcal

Eiweiß 5,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 16 % kcal

Fett 9,7 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Greek Style yogurt

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 67.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Greek Style yogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Greek Style yogurt im Detail

1 Portion Greek Style yogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus 1 Portion Greek Style yogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Greek Style yogurt

Wie viele Kalorien hat Greek Style yogurt?

100 g Greek Style yogurt enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Portion, 260 g) kommt auf 335 kcal.

Welche Nährwerte hat Greek Style yogurt?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Greek Style yogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Greek Style yogurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Greek Style yogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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