Milchprodukte - Open Nature

Greek Joghurt Plain - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Portion: 90 kcal

Eiweiß 10,6 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 30 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Greek Joghurt Plain

Eiweiß: 69.7 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Greek Joghurt Plain im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Greek Joghurt Plain je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Greek Joghurt Plain abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion Greek Joghurt Plain wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Greek Joghurt Plain

Wie viele Kalorien hat Greek Joghurt Plain?

100 g Greek Joghurt Plain enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Greek Joghurt Plain?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Greek Joghurt Plain?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Greek Joghurt Plain rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Greek Joghurt Plain zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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